[日記] 冬季維持期 Day282 - 仙子餐

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day282 - 12/07

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64793693

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中餐:
義大利肉醬烤雞焗飯 1 份  493
川味麻辣燙         1 份  350

晚餐:
切達起士貝果  　　 1 個  330.8
陽光低糖高纖豆漿   1 瓶  200.25

宵夜:
香酥脆薯(小)       1 份  129
關東煮 - 百頁豆腐  1 份  124
關東煮 - 雞肉丸　  1 個   50

本日預估攝取熱量(卡路里): 1680 UP

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動態運動：
晚上：BodyAttack 一堂

本日運動時間約 1 小時 0 分鐘

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今天的心情:

今天覺得這禮拜好像吃的有點多了，所以有吃得比較少節制一下@@

加上明天測量日又要量體重，所以今天「仙子餐」就重現江湖啦～

對一般人來說，我今天的量或許對你們來說會太多

不過以我的量來說，今天我根本還沒吃夠，還要再多吃500大卡

沒辦法啊! 誰叫我基代比較高~

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