→ bestlove15:妳要乖乖復健!!!! 12/13 15:58
推 aliciahericc:還試躺病床咧！XDD 12/13 16:11
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day285 - 12/10
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64899156
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早餐:
液香扁食 1 碗 650
中餐:
那不勒斯牛肉堡 1 份 630
薯條(大) 1 份 470
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
晚餐:
火烤兩吃(吃到飽) 1 餐 5000
本日預估攝取熱量(卡路里): 6750 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
不是我最後的晚餐，是我朋友的
不是被抓去關，是他明天要住院開刀
膝蓋的十字韌帶斷裂，真是哭哭了
所以今晚我們這幾個好友聚在一起慶祝一下(誤)
ps:明知道晚上要聚餐，但早中午還是吃很多= =
手術完好像要復健一年的時間，都不能盡情的運動
所以說啊~ 以後運動前都要暖身一下，以免發生遺憾...
不過最近我覺得的我的阿基里斯腱好像也快被我操斷了
也應該減少運動量加泡熱水復健了吧！
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