推 bestlove15:喝多不好唷~~~ 12/08 09:51
推 aliciahericc:酒鬼！（指 12/08 10:58
→ Misag:2瓶而已 不至於有礙健康.. 12/08 12:00
→ kopapa1116:標語要加一下 不然好像會被告@@ 12/08 12:16
→ Misag:我要推薦 Bombay加薑汁汽水~ 12/08 12:32
→ mosoun:我也好想喝酒XD 12/08 18:09
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day281 - 又喝酒了...
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64793197
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早餐:
煎餃 1 份 440
蔥蛋 1 份 150
中餐:
小火鍋 1.5 鍋 1200
白飯 3 碗 852
冰淇淋 7 球 633.5
下午茶:
紅豆煉乳可麗餅 1 份 350
晚餐:
塔香煎蛋 2 份 250
超大咖哩雞燴飯 1 盤 1350
宵夜:
啤酒 2 瓶 630 (飲酒過量有礙健康)
豆干 1 包 75
巧克力派 2 個 180
本日預估攝取熱量(卡路里): 6120 UP
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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
話說我今天除了又吃很多外
還喝了點酒(明明說要戒酒的說...)
而且是加我總共三個男人在我房間喝= =
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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