推 aliciahericc:是我是我想看10000kcal 我是好奇寶寶XDDD 12/16 22:09
→ aliciahericc:期待！ 12/16 22:09
→ kopapa1116:等那一天的到來吧XD 12/16 22:36
→ maomao717:吃好多好厲害XDDD 如果我這樣吃的話一定很慘 12/17 08:02
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day289 - 12/14
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64956691
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早餐:
培根法式烘蛋飯糰 1 份 289
統一陽光山藥薏仁豆奶 1 瓶 235.8
中餐:
原汁牛肉麵 1 碗 677
皮蛋豆腐 1 份 114
冰檸檬紅茶 1 杯 90
下午茶:
乳酪蛋糕 1 塊 1305
可口可樂Zero(大) 2 杯 0
炸熱狗(小) 1 支 100
晚餐:
培根法式烘蛋飯糰 1 份 289
海鮮巧達濃湯 1 杯 86.4
宵夜:
炸雞排(大) 1 份 800
甘梅薯條 1 份 360
炸熱狗(小) 1 支 100
本日預估攝取熱量(卡路里): 4450 UP
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動態運動：
中午：BodyAttack 一堂
晚上：BodyAttack 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天嘴巴不知道為什麼好饞喔～ 所以吃了好多東西
下午茶嘴饞吃了一整大塊乳酪蛋糕和兩大杯可樂zero
宵夜又點了雞排、薯條、小熱狗...
天啊～ 明天不是要量體重嗎？
真的！冬天實在是太可怕了～～～
而且我吃的超快的！ 下次旁邊放個碼表來測測看我吃多快好了!?
今天吃了約4450大卡，聽說有人要我試試一天吃一萬大卡
從今天三月開始減肥到現在，翻閱飲食記錄後目前這一天吃的最多
2012-08-19 92跳停 Day172 - 又去吃到飽！ (那禮拜瘦了0.9kg XD)
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62730524
這天吃了約9,000大卡，因為有含吃到飽(大致估5,000大卡)，所以會比較沒有公信力
竟然有人要我試試那我就挑戰一下好了
先決條件是我體重又回到八開頭，看來要在等等了XD
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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