作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] 冬季維持期 Day284 - 冬天好餓
時間Wed Dec 12 23:59:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day284 - 11/09
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64888341
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早餐:
起司奶酥巧克力三明治 1 份 786
中餐:
麥香雞 1 個 380
下午茶:
炸雞排(小) 1 份 600
炸薯餅 1 份 219
紅豆麻糬 1 顆 140
晚餐:
羊肉爐合菜 1 餐 4500
本日預估攝取熱量(卡路里): 6630 UP
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動態運動：
下午：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
天氣一冷肚子就會覺得餓，會非常想吃東西
早上吃、中午吃、下午也吃，晚上更冷時還會吃更多
像今天就是一個例子...
明明知道晚上要聚餐會吃很多東西，但嘴巴就是不受控制一直吃東西
到了晚上聚餐吃的也很多，像白飯就吃了四碗@@
冬天，真是一個可怕的季節...
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胖薛的減肥日誌：
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