[週記] 冬季維持期 Day283 - 體脂計壞了...

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾週結算: 第四十週

第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day283 - 12/08

定期數據發表         11/24        12/01        12/08(today)

    體重                         92.0kg         90.6kg           ↓1.4kg

   體脂率                        19.3％         21.0％           ↑1.7％

    胸圍            96.0cm                      96.5cm           ↑0.5cm

    腰圍            89.0cm                      88.5cm           ↓0.5cm

    臀圍           101.5cm                     101.0cm           ↓0.5cm

                                                       累積減重： 46.4kg！！

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64870283

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中餐:
墨西哥嗆辣披薩(小) 6 片 1476
炸大雞腿　     　  2 隻 1500
炸熱狗(大)　       2 支  700
蘋果派 　    　　  1 塊  176
紅豆麻糬派　       1 塊  232
可口可樂Zero       1 瓶    0

晚餐:
沙茶豬肉鍋　　　　 1 鍋  451
銀絲卷　　　　　　 1 份  280

本日預估攝取熱量(卡路里): 4820 UP

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重量訓練：
晚上：BodyPump   一堂

動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂

本日運動時間約 2 小時 0 分鐘

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今天的心情:

今天早上要量體重時，發現我兩個月前新買的體脂計壞了...

站上去體重都顯示0.0kg，我才用還沒兩個月就壞掉的說...

體脂計的客服六日又休息，也只好禮拜一後在打電話過去問吧...

這段期間就先用健身房的體重計測量好了，哭哭~

這禮拜測量結果，體重降、體脂升

不同的機器所測量的結果也會稍微不同，接著就等下次測量在看看體重的增減吧!

因為受到體脂計壞掉的關係，中午大吃大喝了一番(明明是今天花蓮拿坡里重新開幕XD)

吃了一份小披薩、兩塊炸大雞腿、兩條大熱狗....等發洩一下@@

不過吃的好爽喔~

隔壁的三商巧福改天來去捧場一下吧！

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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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推 bestlove15:0.0kg ((抖抖 XDDD
→ aliciahericc:連三魂七魄都不見了！聽說靈魂也有重量噢！
※ 編輯: kopapa1116      來自: 111.248.137.66       (12/12 00:16)
→ kopapa1116:那就真的證明體脂計真的壞了，哭哭...
推 QueenMi:買一個好一點的!XD
→ kopapa1116:兩千七的不夠好嘛QQ
推 QueenMi:我贏了!!我的三千六 (這有啥好比的XD
推 FlashGet:瘦薛飲食有一點逐量變小耶 胃開始變小了
※ 編輯: kopapa1116      來自: 111.248.134.135      (12/23 13:27)