→ Misag:有腦震盪嗎? 01/04 11:58
→ bestlove15:身體好最重要！！！OTL 01/04 12:22
→ aliciahericc:養好身體比較重要啦～拍拍 01/04 13:10
推 FlashGet:身體養好再補動回來唷. 祝薛早日康復 01/04 13:20
→ kopapa1116:醫生說有腦震盪 現在是還好啦~ 01/04 17:26
→ Aries0326:身體最重要 養好傷之後再慢慢練回來 01/04 22:10
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day308 - 01/02
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65347840
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中餐:
燻雞 0.2 隻 480
白斬鴨 0.4 隻 960
蘿蔔排骨湯 1 碗 56
白飯 1 碗 284
下午茶:
重乳酪蛋糕 0.25 份 245
晚餐:
炸大雞腿便當 1 份 1400
本日預估攝取熱量(卡路里): 3430大卡 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
早上起來頭有點不昏了，不過走起路來還是有點勉勉強強
機車爆掉了，也不能到處趴趴走... (晚上才會修好)
換藥是我最討厭的時間，因為換藥的時候會很痛...
像今天我足足換了30分鐘QQ
大約預估還要在休養一個多禮拜，很多事情都不能做
原本規畫好的新運動健身計畫也泡湯了...
這個月體重和體脂應該會直線上升吧...
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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