→ aliciahericc:好強喔～體脂怎麼能一直降啊？！ 01/22 22:53
推 mosoun:這家的蔬菜咖哩是我吃過最好吃的~~ 01/23 00:59
推 Misag:我也想吃咖哩~~~~ 01/23 08:40
→ kopapa1116:可能我升的時候你沒看到 我降的時候你有看到吧XD 01/23 10:09
推 crainw:我只能說有咖哩我就浮起來了XD 這家好讚喔!!! 01/23 17:12
第幾週結算: 第四十六週
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day325 - 01/19
定期數據發表 01/05 01/12 01/19(today)
體重 89.9kg 91.3kg ↑1.4kg
體脂率 20.5％ 19.5％ ↓1.0％
胸圍 98.0cm 97.5cm ↓0.5cm
腰圍 90.0cm 89.0cm ↓1.0cm
臀圍 102.0cm 101.5cm ↓0.5cm
累積減重： 45.7kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65786220
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早餐:
大菠蘿麵包 1 顆 850
發酵乳 1 瓶 150
中餐:
豬排咖哩飯 1 份 850
加起司 1 片 60
咖哩魚丸 2 顆 50
晚餐:
真飽涼麵-香辣麻醬 1 份 653
關東煮-照燒雞肉丸 1 個 67
本日預估攝取熱量(卡路里): 2680大卡 UP
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重量訓練：
晚上：BodyPump 一堂
靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
中午點了一份豬排咖哩加起司吃
本來咖哩飯就很好吃了，加片起司又更好吃了！
好像任何東西加了片起司就是人間美味～
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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