推 QueenMi:瘦到肌肉!? =△= 01/15 17:38
→ kopapa1116:真的要哭哭了QQ 01/15 17:55
→ aliciahericc:跟肌肉掰掰～ 01/15 21:32
→ PEIRON:其實是體重計壞掉，不是身體壞掉啦~~ (安慰) 01/15 22:24
第幾週結算: 第四十五週
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day318 - 01/12
定期數據發表 01/05 01/12(today)
體重 92.3kg 89.9kg ↓2.4kg
體脂率 20.0％ 20.5％ ↑0.5％
累積減重： 47.1kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65605830
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早餐:
薯泥三明治 1 份 375.9
藍莓乳酪軟法 1 份 192.6
新纖十穀奶 1 杯 138.6
晚餐:
滷味小菜 1 份 100
乾麵 1 碗 425
餛飩丸子湯 1 碗 450
本日預估攝取熱量(卡路里): 1690大卡 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
自從這個月元旦出車禍第一天開始
我大概有十幾天沒有運動了
身體幾乎退化到一個境界...
腳廢掉就算了，吃的多、喝也多
不過... 我這禮拜體重居然到達89.9kg，八字頭的說@@
週減2.4kg！ 看來我身體真的壞掉了...
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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