[日記] 冬季維持期 Day299 - 挑戰一天吃一萬大卡

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day299 - 12/24

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65188218

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早餐:
小籠包            20 顆 2200
豆漿  　　　　　　 1 杯  200

中餐:
小籠包　　　　　  10 顆 1100

下午茶:
紅豆酥餅　　　　　 1 個  240
黑芝麻糖酥餅　　　 1 份  350
糖膏酥餅　　　　　 1 份  350
草莓奶昔   　　　  1 杯  380
巧克力聖代         1 個  300

晚餐:
愛琴海乾酪披薩(小) 1 份 1560
白醬鮭魚披薩(小)　 1 份 1002
紐澳良烤雞　　　　 1 隻 1850
炸熱狗(大)　　　　 1 支  350

宵夜:
重乳酪蛋糕　　  0.25 份  245
冰火(金黃香檳口味) 1 瓶   77 (飲酒過量有害健康)

本日預估攝取熱量(卡路里): 10210 UP

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動態運動：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：BodyAttack 一堂

本日運動時間約 2 小時 0 分鐘

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今天的心情:

今天我要挑戰「一天吃一萬大卡」的熱量，好興奮啊！

一萬大卡約等於12.5個招牌便當、或100顆小籠包的熱量

如果把一天分五餐的話，一餐至少要攝取兩千大卡

哈~ 看起來好像很容易XD (話說我昨晚吃鴛鴦火鍋吃到飽，肚子還有點飽...)

總之就開始挑戰囉～

首先我先拿小龍包開刀，早上中午去了花蓮知名賣小籠包的四家店吃小籠包

結果有一家店沒開 囧~ 所以只去了三家店各吃10顆小籠包和一杯豆漿

我慌了，因為有一家沒開少攝取了1,000大卡，真是計畫趕不上變化= =

本來想到備案要去吃高熱量的蜜糖土司...

不過店裡一個客人也沒有，一個大男生去吃好像有點怪@@

所以就去燒餅店買的三個甜酥餅後就轉戰麥當勞點了杯奶昔和聖代

結算一下，這樣我才攝取5,120大卡，只剩晚餐和宵夜兩餐好像有點趕XD

晚餐time~ 今天是平安夜要應景一下，買了隻烤雞、大熱狗和兩個小披薩回家

一邊看電影一邊吃，不知不覺就全吃完了( ′-`)y-～

吃完後看了一下時間已經11點半了，離「一天吃一萬大卡」的目標還剩下120大卡

天啊! 看起來時間相當緊迫XD

好險有人在前天的點菜時間點了一份重乳酪蛋糕當我的宵夜

在配上一瓶冰火繼續看我的電視~

叮咚~ 12點的鐘聲響起～

總結算！今天總共攝取了約10,210大卡的熱量，挑戰成功！！

首先我要感謝我的家人，雖然他們一點都沒有鼓勵我XD

再來還要感謝我的朋友，雖然他們一點都沒有支持我XDD

最後要感謝網友們的鼓勵和支持，沒有你們根本沒有今天的「一天吃一萬大卡」

活動圓滿成功，我們下一次活動再見囉～

ps: 這活動大家不要學喔~ 小心把身體搞壞，雖然叔叔沒有練過XD


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◆ From: 111.248.128.156
→ bestlove15:小薛你真的好強哈哈哈哈哈哈
推 moongirlchen:哈哈哈哈!!!你給我力量讓我...放下手中小籠包
推 tsaiichien:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
推 PEIRON:我光看就覺得好飽@@
→ Misag:是我是我!是我點的菜!
推 QueenMi:太強大了@___@"
推 sambac:這是DD版吧...
推 yunyun85106:小籠包20顆 WOW
→ kopapa1116:是30顆…
→ babyring:我好想吃喔!!!!
→ monju0507:小薛好強大!!!!
推 mosoun:公正那種皮澎澎吃起來超飽的耶@Q@ 好厲害
推 aliciahericc:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！笑到翻過去～
→ aliciahericc:讚啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
推 crainw:酷欸!!!!我想知道隔天感覺如何XD
→ kopapa1116:明天待續…
→ maomao717:太厲害了!!!! 光好就好飽+1 XDDD
→ maomao717:打錯了是光看就好飽XDDD