第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day329 - 01/23
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65908577
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早餐:
豬肉滿福堡 1 個 330
紅豆派 1 個 280
可口可樂Zero(中) 1 杯 0
特大飯糰 1 顆 1250
中餐:
生魚片 8 片 386
青椒牛肉 1 盤 800
什錦麵 1 碗 553
晚餐:
紅燒牛肉湯麵 1 份 443
冷凍熟水餃 5 顆 175
貢丸 1 顆 75
宵夜:
咖哩豬排 1 份 450
肉包 1 個 291
本日預估攝取熱量(卡路里): 5040大卡 UP
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動態運動：
早上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
昨天拍的照片真的太多啦～～～
就讓我拖稿一下吧XD
話說今天好像吃的有點多的說XDD
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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