作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] 冬季維持期 Day296 - 冬至吃湯圓
時間Sat Dec 22 03:12:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day296 - 12/21
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65084790
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早餐:
冷凍熟水餃 25顆 875
中餐:
椒香紙包雞 1 份 400
義式香草麵包 1 份 250
香酥脆薯(小) 1 份 129
無糖綠茶 1 杯 0
下午茶:
MINI披薩-總匯 1 份 616
雙層起司 1 份 120
炸雞 2 塊 900
可口可樂 1 罐 150
晚餐:
紅豆湯圓 2 顆 140
芝麻湯圓 2 顆 137
花生湯圓 2 顆 136
宵夜:
肉絲蛋炒飯 0.75 份 538.5
本日預估攝取熱量(卡路里): 4400 UP
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動態運動：
中午：BodyAttack 一堂
靜態運動：
晚上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天是世界末日，不過好像什麼都沒發生XD
話說今天也是二十四節氣之一的冬至，一年當中白天短夜晚長的日子
冬至就是要吃湯圓啦～
像我今天就吃了紅豆湯圓、芝麻湯圓、花生湯圓，各兩顆
加熱茶一起吃風味更佳，不會覺得膩喔～
不過湯圓熱量也不低，一顆熱量約70大卡...
偶爾吃就好囉XD
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胖薛的減肥日誌：
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◆ From: 114.37.240.165
推 bestlove15:今年無湯圓！XD 12/22 04:53
→ Misag:我有湯圓>///< 12/22 07:42
→ QueenMi:令果好早～閃珊太晚睡了吧！！（指 12/22 08:43
推 bestlove15:我是被媽媽跟哥哥吵醒QAQ 有繼續睡 12/22 09:08
→ kopapa1116:早安 12/22 09:17
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