→ aliciahericc:我最愛輕Q餅皮！ 01/18 23:41
→ kopapa1116:但我會吃不飽@@ 01/18 23:50
→ bestlove15:超恐怖XD 01/19 00:29
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day323 - 01/17
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/65687659
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早餐:
哈姆吉事堡 1 份 250
滿福香雞堡 1 份 420
可口可樂Zero(中) 1 杯 0
中餐:
超級總匯(鬆厚)(大) 4 片 1392
海鮮彩蔬(輕Ｑ)(小) 3 片 510
起司6重奏(鬆厚)(小) 2 片 400
甜心布朗尼 5 份 325
可樂 2 杯 188.4
本日預估攝取熱量(卡路里): 3490大卡 UP
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重量訓練：
早上：美體雕塑 一堂
動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
中午一群好友在我家開趴吃披薩
在家吃披薩的好處有可以電視打電腦，比較自由
不過今天整趟吃下來還是有點餓...
也許對我來說還是去必勝客歡樂吧披薩吃到飽比較實在
披薩口味多樣，又有烤雞吃到飽，還可以挑戰我的最高記錄
最佳成績：11片披薩、10塊烤雞、4份主食、2碗湯品、1份甜食、X杯飲料...等
加油！
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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