→ bestlove15:還是有點餓XDDDDDDD 12/17 14:38
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day291 - 12/16
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64968927
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早餐:
切達起士貝果 1 個 330.8
統一陽光山藥薏仁豆奶 1 瓶 235.8
中餐:
滷肉飯(大) 1 碗 880
翡翠排骨湯麵 1 份 550
7-11 關東煮 4 份 200
可口可樂mini 1 罐 90
下午茶:
零嘴 1 包 50
晚餐:
咔啦雞腿堡 1 個 445
咔啦脆雞 1 塊 236
香酥脆薯(小) 1 份 129
蜂蜜百斯吉 1 份 241
無糖綠茶 1 杯 0
本日預估攝取熱量(卡路里): 3390 UP
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動態運動：
早上：BodyJam 一堂
下午：BodyCombat 一堂
靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天是肯德基的A咖雙享餐優惠的最後一天，剛好路過想到所以就去吃了
肯爺爺，以後有優惠的時候再見囉！(都忘了優惠券還沒到期XD)
明天我開完刀的朋友要出院，昨天他叫我買麥當勞去探望他
今天要我買餛飩乾麵去探望... 好吧!反正已經是最後一天了XDD
我也順便帶泡麵去醫院泡泡來吃吃，不過我找好久才找到熱水在哪XD
泡好後把剛剛去小七買的關東煮加下去，就成了一份料多十足的泡麵了
吃完後... 我還是有點餓= =
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