→ vbphone:可以當麥當當的代言人了:D 04/11 13:45
→ kopapa1116:哈哈~ 不敢當XD 04/11 15:23
→ aliciahericc:可惜沒有買魚送魚XDD 04/11 19:22
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/68159775
第幾天了\(‵▽′)>: Day406 - 04/10
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中餐:
大麥克 2 個 1060大卡
薯條(中) 2 份 660大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
晚餐:
麥香魚 1 個 320大卡
四季沙拉含百香果醬 1 份 45大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2090大卡 UP
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動態運動：
中午：BODYCOMBAT 一堂
晚上：BODYATTACK 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天中餐麥當勞、晚餐麥當勞，整個就是麥當勞Day嘛～
只差早餐、下午茶、宵夜沒吃麥當勞而已XD
說真的對我來說，麥當勞真是方便快速又好吃的速食
雖然又被稱為垃圾食物@@
但我減肥期間不忌口，常常吃麥當勞還不是一樣瘦了50.2kg！
雖然下面那句由我說比較沒有說服力...
總之多運動和多注意飲食習慣就可以瘦下來囉～ (還真的沒有XD)
為了慶祝一下我今天一整天都在吃麥當勞，重新來疊個「巨無霸大麥克」好了XDD
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胖薛的減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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