圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/67918059
第幾天了\(‵▽′)>: Day399 - 04/03
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早餐:
海苔肉鬆沙拉麵包 1 個 382大卡
滿福香雞堡 1 份 370大卡
哈姆吉事堡 1 份 280大卡
紅豆派 2 個 560大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
中餐:
小籠包 10 顆 1100大卡
下午茶:
蚵仔煎 1 份 550大卡
晚餐:
起司大阪燒 1 份 800大卡
串燒 2 串 300大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 4350大卡 UP
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動態運動：
早上：BODYCOMBAT 一堂
靜態運動：
早上：PIYO 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
沙發衝浪(Couchsurfing)，是一種很特別的旅行方式，以下網址有解說
CS官網: https://www.couchsurfing.org/n/about
除了當沙發客可以省錢外，還能深入體驗當地的文化
而我呢？因為家裡因素只能當個地陪，而且沒有任何經驗XD
今天和後天要當兩位背包客的地陪，好緊張喔～
總之詳細內容就後天待續吧XDD
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胖薛的減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.244.72 (04/06 00:00)