→ kopapa1116:嚴重拖稿中... 囧 03/10 20:22
推 nanosecond:襪賽!! 看照片以為是不同人!! 03/10 20:33
推 aliciahericc:標題殺人～ 03/10 21:27
→ bestlove15:XDDDDD 03/10 21:43
→ Misag:不要再拖稿了！！（敲碗 03/10 22:32
第幾天了\(‵▽′)>: Day371 - 03/06
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66595326
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早餐:
豬排法式烘蛋飯糰(微辣) 1 份 332大卡
貝納頌咖啡 1 瓶 285大卡
中餐:
豚骨拉麵(大) 1 碗 1200大卡
紅色炸彈 2 顆 295大卡
丸子三兄弟 1 串 75大卡
晚餐:
大麥克 2 個 1060大卡
薯條(中) 1 份 330大卡
可口可樂Zero(大) 1 杯 0大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 3580大卡 UP
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重量訓練：
晚上：BodyPump 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
雖然本篇主題是「新髮型新眼鏡」，但這一篇通通沒有XD
新髮型是昨天剪的，新眼鏡明天應該會拿到
那究竟什麼時候才會看到新髮型新眼鏡呢？
可能禮拜六以後吧XD
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胖薛的減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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□─────────────────── 小薛の減肥美食誌FB: http://ppt.cc/Gyw0
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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