→ aliciahericc:那個肉紅到有點可怕... 06/04 00:09
→ kopapa1116:有用紅糟醃過吧！ 06/04 08:51
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/75132961
第幾天了\(‵▽′)>: Day455 - 05/29
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中餐:
香煎雞腿 1 支 630大卡
香雞排片 1 片 120大卡
煎蛋 1 個 85大卡
白飯 0.5 碗 142大卡
晚餐:
爌肉飯 1 盤 1700大卡
塔香煎蛋 1 份 125大卡
炸銀絲卷 1 份 365大卡
炒麵 1 盤 900大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 4070大卡 UP
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動態運動：
晚上：BODYCOMBAT 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
中午在家自己煎雞腿
晚上再去吃好吃的爌肉飯
過著被肉包圍的生活，感覺真不賴！
肉肉真好吃～ 多補充點蛋白質吧～
不過爌肉飯的肥肉好肥了@@
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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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