圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/79287540
第幾天了\(‵▽′)>: Day480 - 06/23
--
中餐:
雞腿飯包 1 份 1400大卡
晚餐:
炸雞排 1 份 800大卡
炸花枝丸 1 串 368大卡
雙層牛肉吉事堡 1 份 450大卡
薯條(中) 1 份 330大卡
可口可樂Zero(大) 1 杯 0大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 3350大卡 UP
--
運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
--
今天的心情:
還記得兩個禮拜前的營隊培訓嗎？
今天又在進階培訓一次囉～
這次的內容為戶外環境教育的風險評估
下午則是爬樹... 爬樹... 爬樹... (如首圖)
雖然知道是很安全啦～ 但還是會小怕一下= =
不過算是很新奇的體驗喔^^
--
胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
│ │
│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
│ │
□─────────────────────────── FB: http://ppt.cc/Gyw0
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.137.29
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.137.29 (06/28 00:33)