圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/74993937
第幾天了\(‵▽′)>: Day452 - 05/26
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早餐:
可可脆片(30g) 2 份 240大卡
即溶奶粉(250ml) 1 杯 184大卡
中餐:
香雞起司貝果 1 份 420大卡
晚餐:
法式牛肉雞排雙拼咖哩 1 盤 800大卡
日式豬排蓋飯 0.6 份 585大卡
柳橙汁 2 杯 120大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2350大卡 UP
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動態運動：
早上：BODYATTACK 一堂
下午：BODYCOMBAT 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
最近很忙
忙到減肥日誌和食記都沒更新
先請各位見諒喔～
我會慢慢補齊的_"_
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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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