[日記] Day473 - 壞朋友送的好車

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/78324389

第幾天了\(‵▽′)>: Day473 - 06/16

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早餐:
招牌鍋貼　　　　　　 5 個  365大卡
韭菜鍋貼　　　　　　 5 個  405大卡

中餐:
德式脆腸美式鬆餅　　 1 份  840大卡
紅茶　　　　　　　　 5 杯  500大卡

晚餐:
臭豆腐　　　　　　　 1 份  600大卡
新國民便當-香滷雞腿  1 份  676大卡

宵夜:
Fami x NISSEI 霜淇淋 1 份  300大卡

本日預估攝取熱量(卡路里): 3690大卡 UP

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動態運動：
早上：BODYATTACK 一堂
下午：自行車15.6公里 53 分鐘

本日運動時間約 1 小時 53 分鐘

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今天的心情:

他叫拉拉，是輛自行車，也是輛越野登山車，更是我的愛車

名稱由來是因為的的型號為GIANT DS-518

取諧音就是(拉)低賽-(拉)我一把，所以叫做拉拉XD

以後運動就請你多多指教囉～

為什麼我會有拉拉呢？因為壞朋友昨天回台北前送給我的

他已經有一輛公路車了，所以那輛越野登山車也沒什麼在騎，想說就送給我吧！

沒想到壞朋友也會送給我一輛好車QQ 只是要整修一下XD

換個內胎和檢查一下就可以上路囉！

像我今天小小騎了15.6公里，好舒服啊～

只是某些配件和裝備還沒買，之後在裝上去吧！

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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│　　從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！　　│
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→ Misag:朋友也是很棒的!
推 allnewlife:518耶~~我生日XDD
→ kopapa1116:哈哈~ 真巧XD
推 yonglove:好遠喔
→ aliciahericc:拉拉你好！XD