[週記] Day437 - Candy Crush Saga

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/71183240

第幾天了\(‵▽′)>: Day437 - 05/11

第62週數據發表        05/04           05/11(today)

     體重　           87.5kg          89.0kg          ↑1.5kg

    體脂率            18.5％          18.0％          ↓0.5％

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中餐:
克林姆麵包　  　　　 1 顆  320大卡
愛買便當$49　　　 　 1 份  900大卡
紐澳良烤雞　　　　 0.5 隻  925大卡
薯條(小)　　　　　　 1 份  240大卡
蘋果派　　　　　　　 1 個  230大卡
可口可樂Zero(大)　　 1 杯    0大卡

晚餐:
咔啦脆雞　　　　　　 1 塊  236大卡
薄皮嫩雞　　　　　　 2 塊  334大卡
無糖綠茶　　　　　　 1 杯    1大卡

本日預估攝取熱量(卡路里): 3190大卡 UP

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動態運動：
晚上：BODYCOMBAT 一堂

靜態運動：
早上：BODYBALANCE 一堂

本日運動時間約 2 小時 0 分鐘

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今天的心情:

看一下本週數據，應該是健身增重有成，雖然也才練了一天而已XD

下禮拜要去台北台中趴趴走了～ 希望不要像上次去台北一樣胖了5kg回來XDD

如果有板友要跟我約吃飯或一起討論減肥心得...等之類的要先說喔～

我很願意把我的減肥歷程心得分享給大家^^

好吧！來聊聊今天的主題「Candy Crush Saga」囉～

看我上圖專注的樣子就知道我有多瘋了吧！

我從今年5月初開始玩到現在，哈哈！真好玩～

截至寫這篇文章前已經玩到110關，準備前往下一個區域了～

對了！你破到第幾關啦XD

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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│　　從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！　　│
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→ kopapa1116:差點連三篇就可以消除了…
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→ kopapa1116:已到116關了XD