圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/79400782
第幾天了\(‵▽′)>: Day483 - 06/26
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早餐:
香雞起司貝果 1 份 420大卡
中餐:
必勝客歡樂吧(吃到飽) 1 餐 5000大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 5420大卡 UP
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動態運動：
早上：慢跑3.1公里 33 分鐘
BODYCOMBAT 一堂
靜態運動：
早上：PIYO 一堂
本日運動時間約 2 小時 33 分鐘
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今天的心情:
一個多月沒吃必勝客歡樂吧了，所以今天來吃一下吧XD
今日戰績：12片比薩、10塊烤雞、3份沙拉、3份主食、3份甜品...等
戰力十足！
不過好像沒有破我在最後衝刺期 Day356 - 又破記錄了！ 這天的最高紀錄：
12片披薩、13塊烤雞、4份主食、1份甜品...等
可惡！明明只差三塊烤雞的說QQ 總之下次再接再厲吧～
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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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