推 bestlove15:30次(抖抖 05/02 12:31
→ mask3310:今天爆了4千多卡!! 05/02 13:33
→ kopapa1116:不過我前幾天拉肚子拉了好幾公斤QQ 05/02 16:22
推 yonglove:我絕對不會承認我也吃了很多次 05/02 23:04
→ aliciahericc:哪有人用拉的減肥犯規！ 05/03 00:06
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/69821644
第幾天了\(‵▽′)>: Day426 - 04/30
--
早餐:
蛋捲冰淇淋 1 份 140大卡
滿福香雞堡 1 份 370大卡
哈姆吉事堡 1 份 280大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
滿福香雞堡 1 份 370大卡
哈姆吉事堡 1 份 280大卡
爽健美茶 1 杯 5大卡
中餐:
6塊麥克雞塊(含醣醋醬)2 份 800大卡
薯條(中) 1 份 330大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
晚餐:
6塊麥克雞塊(含醣醋醬)2 份 800大卡
薯條(中) 1 份 330大卡
爽健美茶 1 杯 5大卡
宵夜:
雞腿排 1 份 700大卡
炸糯米腸 1 份 358大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 4770大卡 UP
--
動態運動：
早上：BODYATTACK 一堂
晚上：BODYCOMBAT 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
--
今天的心情:
今天是麥當勞好運卡使用的最後一天，好傷心喔...
我們來回顧一下過去兩個月(03/01~04/30)我使用的情況吧！
想看的就看圖文網誌版吧＠＠ 我先說我這兩個月用了30次左右
這期間發生了許多回憶，我都整理出來了
謝謝麥當勞讓我抽到這幾張好運卡，不過我這兩個月也吃到怕了XD
下個月開始我就要限制我吃速食的次數了，為了荷包找想不得不這麼做QQ
--
胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
│ │
│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
│ │
□─────────────────────────── FB: http://ppt.cc/Gyw0
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.135.125