圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/69217403
第幾天了\(‵▽′)>: Day417 - 04/21
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中餐:
愛買便當$49 1 份 900大卡
勁辣雞腿堡 1 個 560大卡
麥脆雞-辣味雞排 1 塊 340大卡
可口可樂Zero(中) 1 杯 0大卡
晚餐:
沙拉吧吃到飽(含牛排) 1 餐 5000大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 6800大卡 UP
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動態運動：
早上：BODYATTACK 一堂
下午：BODYCOMBAT 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天晚上又去吃自助沙拉吧吃到飽了，不是牛排吃到飽喔XD
本來預計要餓到晚上的，結果因為太餓所以中午就先吃了很多東西 囧
難怪我晚上戰力沒辦法發揮出來，這是比較可惜的一點...
不過還是有吃掉五盤多的實力喔^^;
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