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第幾天了\(‵▽′)>: Day448 - 05/22
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中餐:
素食(吃到飽) 1 餐 3000大卡
晚餐:
蛋餅 1 份 320大卡
西瓜 1 片 60大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 3380大卡 UP
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重量訓練：
下午：胸、三頭
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
去台中台北基隆那幾天都是大魚大肉一直吃，很少吃蔬果
除了可以喝波蜜果菜汁補充青菜外，還可以去吃素食喔～
所以回來後第二天決定去吃素食吃到飽，多補充一下青菜！
不過... 今天戰力有點弱，才三輪而已
而且我都是夾炸類、澱粉類居多，很少夾青菜水果...
這... 是不是有點本末倒置了呢= =
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