圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/69773936
第幾天了\(‵▽′)>: Day424 - 04/28
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中餐:
三寶飯 1 份 870大卡
滷肉飯 1 碗 440大卡
荷包蛋 1 個 120大卡
紅茶 1 杯 100大卡
牛肉麵 1 碗 850大卡
晚餐:
藍莓貝果 1 個 258大卡
蔓越莓汁 1 瓶 240大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2880大卡 UP
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動態運動：
下午：立式健身車 50 分鐘
BODYCOMBAT 一堂
本日運動時間約 1 小時 50 分鐘
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今天的心情:
早上起來肚子就怪怪的...
一直跑廁所拉肚子= =
搞的我好不舒服喔...
前幾天屁股才不是長疔子嗎？
現在又來個拉肚子，真是一波未平一波又起啊！
難後又瞄到去年這個時候的網誌，我竟然也在拉肚子= =
看來四月底真是我的拉肚子的日子啊...
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胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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