→ naiad:啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪 啪啪（愛的鼓勵 04/15 22:45
推 tonywu49:你超棒的!!!!!!!!!! 04/15 23:05
推 tanosii:超棒的!!!!!:) 04/15 23:13
推 yonglove:好強喔!!恭喜你 04/15 23:35
推 cindy9147:好棒唷!!! 加油加油^^ 04/16 00:24
第幾天了\(‵▽′)>: 46
定期數據發表：
體重120.2kg，比一個禮拜前瘦了2.1kg！
體脂率29.5%，比一個禮拜前少了6%！
胸圍110cm，比4/01號量時還少了3cm！
腰圍113cm，比4/01號量時還少了3cm！
臀圍119cm，比4/01號量時還少了2cm！
早餐:
蔬菜蛋餅 1份
果醬吐司 1份
冰紅茶 1杯
午餐:
大白菜炒肉絲 1盤
白飯 1碗
晚餐:
茄汁炒飯 1份
蛋花湯 1碗
紅豆麻糬 1顆
其他:
芭樂 少許
運動:
早上：橢圓機30分鐘
坐式腳踏車機30分鐘
晚上：曲線槓鈴一堂
戰鬥有氧一堂
Funky一堂
游泳+水中走路10分鐘
喝水量: 2L up
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今天的心情:
先給自己掌聲鼓勵^^ 不錯的成績喔~ (體脂除外，機器怪怪的@@)
離120kg還剩0.2kg，差不多這個禮拜就可以先準備達成階段目標小禮物吧XD
另外明天健身房公休，所以我一口氣在今天補完明天的進度!!
雖然做到後面都很累啦~
明天我也要休息一天了(大概)，好天氣的話就拿起單眼出門拍照吧！
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◆ From: 114.37.243.6