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◆ From: 114.37.243.6
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.243.6 (04/21 22:49)
第幾天了\(‵▽′)>: 119消防隊,第52天
早餐:
煎蛋三明治加起司 1份
午餐:
翡翠扁食麵 1碗
滷味小菜 1盤
晚餐:
石鍋拌飯 1份
韓式泡菜 半盤
海帶絲 半盤
辣炒年糕 1塊
茶葉蛋 1顆
運動:
早上:橢圓機30分鐘
坐式腳踏車機10分鐘
下午:循環有氧一堂
游泳加水中走路30分鐘
喝水量:2L UP
今天的心情:
今天不曉得怎麼搞得運動的不是很專心@@
加上晚上聚餐吃東西,不過我明天的體重測量日是用平常心面對XD
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