[日記] 112緊急救難專線 Day77

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 112緊急救難專線 Day77  5/16(補前一天的)

圖文網誌板: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60538075

早餐:
蛋餅　 1 份  255
韭菜盒 1 個  159
清漿　 1 杯  100

中餐:
滷味小菜　 2 份  200
蕃茄牛肉麵 1 碗  935

晚餐:
蒲燒鯛魚飯　 1 份  600
茉莉綠茶　　 1 杯   30
烤熱狗　　　 1 支  200
烤香菇　　　 1 串  100
香蕉木瓜果汁 1 杯  350

預估攝取熱量(卡路里): 3000

運動：無...

喝水量:1L~2L

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今天的心情:

天候不佳所以沒去爬山...

只好改到下下禮拜好天氣再去爬合歡山 囉...

昨天因為整理行李很晚睡

早上四點起來看天候不佳所以繼續睡回籠覺睡到自然醒

所以早上沒有去運動... 晚上想說也乾脆不要運動好了...

不是啦~ 是晚上有聚餐XD

不過我也吃了很多東西~

怎麼這個禮拜聚餐那麼多啊= =


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※ 編輯: kopapa1116      來自: 114.44.206.174       (05/17 22:51)
→ FlashGet:我明白減肥遇到聚餐的感覺 (拍拍
推 nanosecond:小菜好精緻 可愛耶
→ aliciahericc:看你的日記每天都好開心的感覺！！所以很喜歡來拜訪
→ kopapa1116:^^