[日記] 110報案台 Day87

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 110報案台 Day87  5/26(補前一天的)

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60773477

定期數據發表    5/12      5/19      5/26(today)

    體重                110.8kg      109.3kg      ↓1.5kg

   體脂率                 27.0%        26.5%      ↓ 0.5%

    胸圍      108.5cm                106.0cm      ↓2.0cm

    腰圍      108.0cm                104.0cm      ↓4.0cm

    臀圍      114.0cm                112.0cm      ↓2.0cm

五月份總共減重 6.6kg！累積減重：27.7kg！！

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早餐:
紫菜蘇打餅乾 1 份  100

中餐:
火鍋(吃到飽) 1 餐  都估3000

下午茶:
FIN　  1 瓶  150
紅西瓜 3 片  183

預估攝取熱量(卡路里): 3450

運動：
早上：臥式健身車 40分鐘
　　　戰鬥有氧　 一堂
晚上：立式健身車 60分鐘
　　　泡水　　　 30分鐘

喝水量: 3L UP

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今天的心情:

減肥第87天、第12週...

終於在這一天、這一週達成了這季的目標:110kg (灑花\(^▽^)/)

害我中午跑去吃到飽慶祝一下XD

因為太高興了，所以下季的減重計畫我們明天再來討論吧！

ps:糟了，跌破110kg後不知道標題該怎麼下? 有人可以提供我意見嗎XD


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→ katebabble:是說....你體重有打錯嗎?數字好像顯示...你胖了8.5kg?
感謝更正XD
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