推 FlashGet:看你網誌 好想吃牛肉麵.. 05/19 11:38
→ kopapa1116:越來越走食記風了@@ 05/19 11:58
推 goamazing:我今天也吃牛肉麵~!!! 05/19 21:39
第幾天了\(‵▽′)>: 112緊急救難專線 Day79 5/18(補昨天的^^)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60569028
早餐:
無糖高纖豆漿 600ml 200
招牌套餐 1 份 541
活力套餐 少許 123
冰紅茶 1 杯 100
早點:
炸熱狗 1 支 214
炸榴槤 1 塊 100
蜆精 0.5 瓶 3
中餐:
滷味小菜 2 份 200
紅燒牛肉麵 1 碗 810
晚餐:
西瓜 1 片 61
預估攝取熱量(卡路里): 2400
運動：
早上：戰鬥有氧 1堂
晚上：曲線槓鈴 1堂
循環有氧 1堂
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喝水量: 2.5L UP
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今天的心情:
穿這護膝運動起來很不方便的說@@
難道要綁得比較鬆一點嗎?
明天又要記錄體重了，呵呵~ (傻笑ing)
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.44.205.87 (05/19 06:33)