→ aliciahericc:你最近飯局真的好多喔!!運動都要追不上了~~ 05/24 12:48
第幾天了\(‵▽′)>: 110報案台 Day84 5/23(補前一天的)
圖文網誌板: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60685898
早餐:
炒麵 1 碗 578
豬血湯 1 碗 30
中餐:
可樂果 1 包 400
雜糧吐司 1 片 250
紅西瓜 2 片 122
晚餐:
中華涼麵 1 份 500
沙拉 1 份 75
其他:
紅西瓜 1 片 61
預估攝取熱量(卡路里): 2100
運動：
早上：循環有氧 一堂
晚上：曲線槓鈴 一堂
立式健身車 60分鐘
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
明天晚上又要去好樂迪啦~
聚餐之神啊~ 請放過我吧!!
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