→ aliciahericc:胃下垂好可怕！！每個火鍋料一顆就很多了噢！我不敢 05/15 23:20
想說都吃一顆試試味道 結果每顆味道幾乎都一樣XD
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.44.213.75 (05/15 23:36)
第幾天了\(‵▽′)>: 112緊急救難專線 Day75 (5/14補前一天的)
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早餐:
餅乾 1 片 75
中餐:
火鍋(吃到飽) 1 餐 3000
第一回合-以蔬菜類居多
第二回合-我每個火鍋料各拿一個= =
第三回合-以肉與熟食為主
第四回合-有點吃不下了... 我弱了...
甜點第一回合-提拉米蘇~
甜點第二回合-莫凡堤喔!!
甜點第三回合-名字好像叫milgo，有點忘了QQ
甜點第四回合-又一次莫凡堤!!
大吃大喝後別忘了來瓶每朝喔~
預估攝取熱量(卡路里): 3200
運動：
早上：重量訓練
交叉橢圓機 30分鐘
晚上：循環有氧 一堂
立式健身車 50分鐘
喝水量: 2L UP
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今天的心情:
今天中午跟我媽吃火鍋吃到飽，吃的好撐喔~
害我晚上運動有點胃下垂XD
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