→ bestlove15:那自己跳(咦 07/10 12:42
→ nanosecond:好厲害肉片飯*1 肉燥麵*2!! 07/10 16:04
我key錯了XD
推 cindy9147:我去年去花蓮要走的那一天才是豐年節的第一天，錯過覺得 07/10 16:12
→ cindy9147:好可惜~~ 07/10 16:13
以後有機會常來喔^^
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.233.149 (07/10 21:41)
第幾天了\(‵▽′)>: 放鬆週 Day130 - 7/8
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61661454
早餐:
饅頭加蛋 1 份 320
豆漿 1 杯 200
中餐:
肉片飯 1 碗 500
肉燥麵 1 碗 688
晚餐:
揚州炒飯 1 盤 900
絲瓜排骨湯 1 碗 40
冰紅茶 半杯 50
本日預估攝取熱量(卡路里): 2700
運動：
早上：重量訓練
晚上：戰鬥有氧 一堂
本日運動時間約 2 小時
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
今天是花蓮原住民聯合豐年節的最後一天
想說前天昨天都沒去，今天拿著550D去拍個幾張(網誌裡有圖有真相!)
但是我只帶標準鏡，沒帶到長焦距鏡頭(失算)
導致很多跳舞動作都沒有拍到-3-
算了~ 有機會再繼續努力拍吧！
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