[日記] 邁向十位數！ Day89

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day89  (補前兩天的，因為前兩天我...)

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60834659

早餐:
火烤雞排飯糰 1 個  358
優酪乳　　　 1 杯  172

早點1:
烤蔥胡椒饅頭 1 個  350
豆漿　　　　 1 杯  165

早點2:
薯條(小)　　　　  1 份  240
鳳芒派　　　　　  1 個  230
可口可樂Zero(大)  1 杯    0

中餐:
雞肉青椒高麗菜玉米筍蛋炒飯 約 7 碗  2100

晚餐:
蓋奇巧克力 1 條  100
低脂牛奶   1 杯   95
辛拉麵　　 1 包  505
加青菜 　　1 份  100
加蛋　　　 1 顆   75

其他:
紅西瓜 1 片  61

預估攝取熱量(卡路里): 4550

運動：無...

喝水量: 2L UP

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今天的心情:

我喉嚨痛感冒了... 不過好險今天是休息日...

食量也異常的多(多吃身體才會好?)... 對了!我以前的食量就是那麼多

因為今天東部要切掉類比訊號(歷史性的一刻...)

所以我早上出門看醫生順便買電視和機上盒

雨下得好大喔... 我一邊拖著疲憊的身軀一邊穿著雨衣騎機車出發了...

一共打兩針，另一針好大根我差點嚇傻XD(網誌內有針)

看完醫生就開始看電視和機上盒比價錢

雨下得好大喔... 我一邊拖著疲憊的身軀一邊穿著雨衣騎機車出發了...

下午電視送來了，記得改天去台電申請補助2,000元

今晚就養身看電視順便整理房間吧！


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推 nanosecond:我看到熱量4千多趕快回去再看一次吃了什麼 才發現...
→ nanosecond:七碗!!!! 而且每次看你用電鍋內鍋吃泡麵就好驚歎哪!
→ nanosecond:太好看的食記了
推 aliciahericc:青菜沒有100吧!然後你早上也吃太多了吧~~
→ chillys:早點好好吃!!我也想吃QQ
→ kopapa1116:感冒想說多吃多健康...
→ kopapa1116:還有那其實只是一個普通不銹鋼鍋子而已XD 只是大了一點
→ nanosecond:原來沒有內鍋這麼大 誤會了XD
→ FlashGet:每日必看食記!!