推 FlashGet:我的錯覺? 薛吃的變少了 06/06 11:17
→ kopapa1116:這樣還好吧@@ 06/06 22:50
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day97 6/5
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61000684
早餐:
漢堡加蛋 1 份 420
紅茶 1 杯 100
小熱狗 3 支 180
中餐:
自製雞肉咖哩飯 1 盤 600
烤雞肉 100g 250
晚餐:
蒸餃 1 籠 500 (10顆)
酸辣湯 1 碗 155
其他:
西瓜 2 片 122
本日預估攝取熱量(卡路里): 2350
運動：
早上：戰鬥有氧 一堂
晚上：立式健身車 30分鐘
交叉橢圓機 30分鐘
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
昨天才說要播咖哩的歌，今天咖哩就全部吃完了...
最後今天播的是潘瑋柏-咖哩辣椒
下次來煮辣辣的咖哩好了ˊ_>ˋ
http://youtu.be/pr6q6wkFiNQ
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