→ aliciahericc:運動以後以該會愈來愈不容易感冒吧！！加油囉～ 05/31 13:04
→ chillys:每餐的食物看起來都好好吃哦：） 05/31 15:13
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day91 5/30(補前一天的)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/60844436
早餐:
漢堡加蛋 1 份 420
鮪魚蛋餅 1 份 400
中餐:
液香扁食 1 碗 650
餅乾 1 包 100
鳳梨 2 片 61
晚餐:
小籠包 2 顆 202
肉羹米粉 1 碗 361
其他:
牛奶糖 5 個 105
預估攝取熱量(卡路里): 2300
運動：
早上：循環有氧 一堂
晚上：交叉橢圓機 35分鐘
曲線槓鈴 一堂
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
今天回覆到以前的飲食和運動水準
不過還要再加把勁!
感冒有好一點點，但藥也已經吃完了 囧
希望明天起來後身體會好起來QQ
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