推 nanosecond:雞絲肉飯好好吃有肉燥還加筍絲 豆乾! 料好多!! 06/09 02:41
推 FlashGet:吃泡芙的臉有點 XD 06/09 15:20
推 chillys:推樓上!我不小心嘴咧開了XD 06/09 15:29
→ kopapa1116:重點是泡芙不是我XD 06/09 16:32
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day98 6/6(補前兩天的)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61076971
早餐:
油飯 1 碗 488
豬血湯 1 碗 28
中餐:
肉片拉麵 1 碗 650
下午茶:
巧克力泡芙 1 個 175
奶油泡芙 1 個 175
晚餐:
雞肉絲飯 1 盤 1127
其他:
餅乾 1 小包 100
紅西瓜 1 片 61
本日預估攝取熱量(卡路里): 2850
運動：
早上：循環有氧 一堂
游泳 10分鐘
晚上：曲線槓鈴 一堂
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
今天晚上跑去以前常吃的店點了雞肉絲飯來吃
以前點過大碗魯肉飯很讚，想說換點雞肉絲飯
送來後我差點吐血
這個... 飯量約3碗飯，上面鋪滿了雞肉絲和滷肉汁
我估這一碗約1200大卡應該不為過吧@@
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.240.184 (06/08 22:59)