→ aliciahericc:哈哈！！大家都在游泳池裡流汗很難乾淨吧 06/17 12:34
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day106 6/14(補前兩天的)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61231081
早餐:
蔥蛋火腿土司 1 份 362
蘿蔔糕 1 份 285
中餐:
滷味-青菜類 6 份 180
炸雞翅 1 塊 313
晚餐:
愛麵族鍋燒麵 1 份 320
搖搖茶吧 1 杯 200
其他:
西瓜 1 片 61
本日預估攝取熱量(卡路里): 1750
運動：
早上：交叉橢圓機 50分鐘
中午：戰鬥有氧 一堂
晚上：戰鬥有氧 一堂
游泳 20分鐘
本日運動時間約 3 小時 10 分鐘
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
今天想游泳，但是泳褲沒有乾...
所以早上運動完就去健身房旁的游泳用品店看了看
然後就噴了幾千塊買了新的裝備：新泳褲、新泳帽、新泳鏡
新泳鏡是有度數的(450度)，以後游泳就不怕看不清楚了^^
ps: 帶上新泳鏡游泳才發現其實泳池有點小髒不乾淨...
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