第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day118 - 6/26(補前四天的QQ)
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61442713
早餐:
豬肉漢堡 1 份 420
九層塔蛋餅 1 份 350
中餐:
雞排丼 1 份 764
下午茶:
可口可樂Zero (大杯) 1 杯 0 (右邊那一杯)
晚餐:
番茄小火鍋 1 鍋 800
白飯 1 碗 284
冰淇淋 3 球 280
本日預估攝取熱量(卡路里): 2900
運動：
早上：戰鬥有氧 一堂
晚上：立式健身車 60分鐘
本日運動時間約 2 小時
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
下午好天氣，跟朋友揪一揪就騎車去玩水了
一開始先去白鮑溪，可是整修中...
接下來去慕谷慕魚，入山證已經沒了...
最後到了水源地那，哇~ 有水喔!!
立刻全身脫光光只穿一條泳褲就下水去游了
水裡面有魚喔~
另外有些地方連190cm的我都碰不到底
請小心一點、注意安全喔~
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