推 bestlove15:縮小棒棒!!XD 07/04 12:38
推 aliciahericc:素食感覺熱量沒這麼高?!早上吃好少喔~~ 07/04 13:09
→ kopapa1116:因為... 比較晚起來XD 07/04 14:11
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day125 - 7/3
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61515122
早餐:
餅乾 1 份 100
糖果 1 顆 10
中餐:
牛奶餐包 2 顆 200
香蕉牛奶 1 瓶 172
晚餐:
素食(吃到飽) 1 餐 2000
本日預估攝取熱量(卡路里): 2500
運動：
晚上：游泳、泡水加水中走路 30分鐘
本日運動時間約 30 分鐘
喝水量: 2L UP
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今天的心情:
今天是休息日喔～
因為呼應本月主題：「養生之道」的關係
今天第二次去吃素食吃到飽
不過才吃三四輪就吃飽了@@
看來我的食量有縮小的跡象XD
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.234.208 (07/04 12:06)