→ yail0111:好喜歡花蓮~~~ 07/03 16:16
推 FlashGet:平常日去吧 我是沒得選 T_T 07/03 16:17
→ kopapa1116:現在是暑假 平常日也很多人( ￣ c￣)y▂ξ 07/03 16:26
→ bestlove15:花蓮QAQ~~~ 07/03 17:09
第幾天了\(‵▽′)>: 邁向十位數！ Day124 - 7/2(昨天喔~)
很多豐富照片的的圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61496100
早餐:
饅頭加蛋 1 份 320
韭菜盒 1 個 318
豆漿 1 杯 200
中餐:
酥炸雞腿飯 1 份 700 (天價$80...)
火腿蛋炒飯 0.6 份 390
貢丸 2 顆 150 (天價$50...)
下午茶:
福義軒胡椒餅 7 片 350 (等了三個多月才拿到XD)
綜合水果 1 份 100
晚餐:
海鮮雙手捲(鮪魚.鮭魚) 1 份 504
本日預估攝取熱量(卡路里): 3050
運動：
早上：立式健身車 20分鐘
下午：太魯閣綠水步道走一回
晚上：循環有氧 一堂
戰鬥有氧 一堂
本日運動時間約 3 小時 20 分鐘
喝水量: 3L UP
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今天的心情:
今天早上去健身房運動完後
就跟幾個朋友直衝太魯閣
騎車逛了布洛灣、天祥、西寶國小等好多地方喔~
不過山上的食物真不是普通的貴@@
當然也有到處拍拍照啦~
最後還走了綠水合流步道
走完後真是覺得體力真是有進步!
下次再來挑戰高難度的!!
反正我是花蓮人可以常常來XD
不過觀光客實在是爆多的，早一點去避開人潮~
晚上又接著跳戰鬥、循環有氧
真是累死我了@@
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