[日記] 最後衝刺期 Day355 - 週一無糖無肉日

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 最後衝刺期 Day355 - 02/18

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66336292

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早餐:
桂格大燕麥片(70g)　　　  1 份  266
克寧即溶奶粉(250ml)　　  1 杯  184

中餐:
辣味麵　　　　　　　 　　1 碗  600
手工水餃　　　　　　　　10 粒  334

晚餐:
素食自助餐　　　　　　　 1 份  250
白飯　　　　　　　　　　 1 碗  284

其他:
Calbee Jagabee 薯條先生 2 小包 208

本日預估攝取熱量(卡路里): 2130大卡 UP

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動態運動：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：慢跑 30 分鐘

本日運動時間約 1 小時 30 分鐘

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今天的心情:

原本想說今年起開始響應週一無肉日，結果到今天才實行...

整整拖了快兩個月的時間XD

其實響應週一無肉日很簡單，只要不吃肉就好了

吃個素食吃到飽也行，所以大家一起來吃素救地球吧！

如果喝飲料不加糖的話那就更讚了～ (只是我都不喝飲料的說XD)

所以結合起來就是「週一無糖無肉日」！

離減肥一週年倒數 11 天...

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推 aliciahericc:不吃肉熱量整個低！小薛很少吃甜食～乖孩子
→ kopapa1116:可是我隔天吃超多的XD
推 bestlove15:噗，這叫反撲嗎XD
推 Misag:所以週二是無肉日的逆襲嗎?XD
→ tsaiichien:不喝飲料好乖啊～～～
→ kopapa1116:所以隔天就吃了12片披薩、13塊烤雞XDD
→ PEIRON:1...12片 O.o!  夠我吃三天了...
推 crolya:12片!我可以吃6餐~