→ bestlove15:XXDDDDDDDDDDDDD 02/25 17:56
推 Misag:後半年最精彩的大概就是一天一萬卡！ 02/25 19:58
第幾週結算: 第五十一週
第幾天了\(‵▽′)>: 最後衝刺期 Day360 - 02/23
定期數據發表 02/16 02/23(today)
體重 88.2kg 87.6kg ↓0.6kg
體脂率 19.5％ 19.0％ ↓0.5％
累積減重： 49.4kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66418402
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早餐:
桂格大燕麥片(37.5g) 1 份 133
克寧即溶奶粉(250ml) 1 杯 184
咕咕雞堡 1 份 304.6
冰紅茶(M) 1 杯 88.8
中餐:
牛肉麵 1 碗 935
晚餐:
關東煮 - 甜玉米 1 個 75
關東煮 - 雞肉丸 1 個 50
關東煮 - 新竹貢丸 1 個 41
關東煮 - 白玉蘿蔔 1 個 11
科學麵 1 包 197
可口可樂Zero 1 罐 0
其他:
Calbee Jagabee 薯條先生 1 包 104
本日預估攝取熱量(卡路里): 2130大卡 UP
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重量訓練：
晚上：BodyPump 一堂
動態運動：
早上：BodyJam 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
離減肥一週年倒數 6 天... 離減滿50kg還剩下0.8kg
算一算時間過的好快喔@@ 不知不覺就減肥一週年了
也快要完成一年減掉50kg的創舉了，剩下沒幾天要好好加油喔！
雖然我前半年就減了46.2kg... 啊~別提了XD
寫日記也寫了快一週年了，差不多也要精彩回顧了吧！
比如每月減肥回顧、歷史上的今天...等之類的XDD
對了！下次測量日為03/01，為了減肥一週年提前一天量喔～
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