推 aliciahericc:好吃的食記啊啊啊啊 01/31 16:47
推 PEIRON:意圖使人食慾大開 (指) (開玩笑的 01/31 16:53
→ bestlove15:好餓 01/31 19:37
推 liaolelucky:超開心的一餐阿A____A 01/31 19:44
第幾天了\(‵▽′)>: 最後衝刺期 Day333 - 01/27
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66024831
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中餐:
烤雞 半隻 1387.5
白飯 2 碗 568
晚餐:
頂級沙朗牛排
照燒雞腿排
碳烤羊肉串
碳烤極黑豬肉
碳烤松板豬肉串
照燒五花肉串
碳烤野菇
南方澳飛魚卵旗魚香腸
碳烤筊白筍
炒高麗菜
炒菠菜
蒜泥白肉
糖醋魚片
避風塘魷魚
金莎蝦球
三杯皮蛋
三杯翅腿
鮭魚頭火鍋
白飯.............etc
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1 餐 3000
本日預估攝取熱量(卡路里): 4960大卡 UP
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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
新標題「最後衝刺期」！
希望在減肥快滿一年的倒數最後一個多月，累積減重達50kg！！
加油！！！
話說今晚去了居酒屋吃燒烤和熱炒
果然去居酒屋還是要喝一下酒
不過我只有喝一點點的說XD
另外有個生猛鮭魚頭的火鍋有不錯喔～
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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