推 aliciahericc:有蒜苗的香腸看起來好美味！ 02/13 16:34
第幾週結算: 第四十九週
第幾天了\(‵▽′)>: 最後衝刺期 Day346 - 02/09
定期數據發表 02/02 02/09(today)
體重 88.6kg 90.0kg ↑1.4kg
體脂率 20.0％ 19.5％ ↓0.5％
累積減重： 47.0kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/66218287
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早餐:
大口法香烤雞飯糰 1 份 358
中餐:
冷凍熟水餃 20顆 700
下午茶:
零食(罐) 1 罐 850
零食(中) 1 包 300
晚餐:
烤香腸 3 支 900
客家小炒 1 盤 621
火鍋 1 餐 2000
金牌台灣啤酒 2.5 瓶 525 (飲酒過量有礙健康)
白飯 2 碗 568
其他:
零嘴 2 包 100
本日預估攝取熱量(卡路里): 6930大卡 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
我白天吃飽後才想到要記錄體重...
怎麼健身房休息我就糊塗成這樣了呢= =
從今天開始就是春節連續吃飽飽假期了
像下午吃了好多零食，晚上吃了好多東西... 天啊！
除夕夜餐桌上別忘了要吃火鍋啦～
這次是煮泡菜鍋喔～ 往年都是羊肉爐的說XD
當然還免不了要小飲幾杯XD
離減肥一週年倒數 20 天...
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胖薛的減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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