推 yionin:加油加油 要健康歐!!（在泰國耶 酷!!!） 06/25 22:14
→ kokkok:因為工作來的啦~大家一起努力減肥~然後經驗分享吧!! 06/25 23:22
第五天了\(‵▽′)>: 現在才找到這個版.><.
早餐: 稀飯一碗~豆漿一杯
午餐: 半個便當+水果一份
晚餐: 一個便當
運動: 仰臥起坐 伏地挺身 有氧運動
喝水量: 1000cc
今天的心情:
這是第二次減重~~第一次成功的剪掉了20公斤~~
其實還是太胖，為了自己的身體健康著想，
趁著這次生活習慣的改變，下定決心實行第二次的減肥
目標：現在96～減到80..
目前缺點：晚餐吃的太多～泰國太熱忍不住喝了冰奶茶一杯
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▕Ｋ胖▏
▕御用▏
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※ 編輯: kokkok 來自: 118.173.238.55 (06/25 22:11)