第幾天了\(‵▽′)>: 補充第十二天
早餐: 炒飯一份~牛奶一杯
午餐: 一個便當+一份水果
晚餐: 半個便當
運動: 伏地挺身~仰臥起坐~有氧運動
喝水量: 600C.C
今天的心情:
昨天泰國大雷雨所以斷電又斷網~今天補po減肥日記
昨天晚上吃的其實半個便當不到~所以半夜餓的睡不著
加上之前一直運動~肌肉真的累積到了一種極限
所以運動沒有很多~做的大概是平常的一半而已
當然今天要繼續努力~晚點再來po今天的減肥日記吧
拜託泰國不要再打雷下雨了~工程進度延後~而且又容易跳電斷電
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▕Ｋ胖▏
▕御用▏
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