推 suss:加油!! 我也想 哈哈:) 05/15 00:14
第幾天了\(‵▽′)>: 第73天(MC第六天) 沒辦法量,too
早餐: 07:00 烤肉蛋御飯團+ 無糖綠茶 (277kcal)
午餐: 12:50 兩樣炒青菜+兩樣炒肉片+小碗飯+味噌湯 (700kcal)
點心: 三塊餅乾 (120kcal)
晚餐: 21:00 兩個奇異果+ 白煮蛋 (200kcal)
運動: 健身腳踏車52mins(消耗603大卡!新紀錄呢~!) + 手臂重訓60下
喝水量: 2000
今天的心情:
整天都在寫共筆...煩 死 了
15分鐘的課花了我六七個小時寫....
今天的減肥很照計劃喔~ 不錯不錯
如果沒有那三塊餅乾就更完美了!
為了一個月後~~~ 我要瘦!!!
我要以55公斤以下的身體出現!!!!
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